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    高考估分和實際分數原來可能差這么多

    2021-06-22 16:52:59

    一轉眼,高考已經過去十來天了,近期,各省市的高考評卷工作也進入了尾聲,絕大部分地區也公布了(預計)高考放榜時間,還有今年的各批次錄取日程。

     

    小澤畫室的高考生們,你們估分了嗎?你們做好志愿填報的準備了嗎?


    造成估分過高或過低的因素有哪些?

     

    根據以往的情況,高考分數比估計分數普遍要高一些,這是為什么呢?如果估分高了或者低了,對于志愿填報有哪些影響呢?

    1.為什么會低估了自己的成績?
    這類考生一般而言屬于謹小慎微型,在估分時很認真,很投入,特別對于語文的作文分,政史地等科目的問答之類的題,對照標準答案,感覺自己回答得不夠規范,或者感覺與標準答案沒能高度吻合,于是,下意識地會給自己的題打低分,按照學生心理一般在估分時都會把自己往低了想。
    例如語文作文就特別明顯,考生一般對自己的作文估計出一個很保守的分數,不可能有考生會把自己的作文估分為滿分,但是,按照高考作文的改卷標準,滿分作文是可能的。對于語文成績很好的考生來說,僅作文一項就抬高了考生的分數。

    實際上,閱卷老師在閱卷時,是幾個人共同完成的,幾個老師一起會對標準答案進行分析,然后再對照考生的試卷,制定統一的給分標準。老師們嚴格按照給分有理,扣分有據給考生打分,有些步驟分比考生們想的要多一些。尤其這類科目在改卷的時候,好多題的答案會提示:意思對即可!考生在組織答案時,不可能像偏理科的科目那樣一就是一,二就是二。這樣的話,老師給出的分數,可能就比考生估計的分數高。
    于是,同學們就開始想了:看來,我成績還有上升的空間,還可能離目標院校更近些,或者進目標院校綽綽有余!愿望是好的,不過,也不能一概而論。并非所有的考生所估分數都比高考低,相反,還有一部分學生會“高估”了自己的成績。
    2.哪些考生容易高估自己呢?
    成績中等,平時不太嚴謹的考生。對照標準答案,粗略估計,糊里糊涂給自己估個分。估分的過程中,只重視結果,不重視過程。特別是理科,閱卷老師在改卷時,是嚴格按照答題步驟給分的。答題步驟不規范,表述不嚴密,即使結果正確,也是要扣分的。還有一部分考生,考試時全力以赴,考完之后,對當時自己是如何答題的,實在是記不太清楚,于是約摸給自己一個分數。有的高了,有的低了。
    因此,高考估分與實際分數相差一二十分,屬于正?,F象??忌槐匾驗楣婪值投鴲瀽灢粯?,憂愁嘆息;也不必因為估分成績好,而沾沾自喜。
    在等待成績公布的時間里,不少考生和家長依舊有不適應感:比如擔心考試成績、不知道如何安排休閑時光、填報志愿意向有沖突等。那么,考生和家長該如何做好心理調適呢?有心理專家針對考生及家長關心的十個問題進行了解答;另外,人民日報權威解讀了“如何進行志愿填報”這一問題,下面跟隨小編一起來看看↓↓↓

     考生篇
    問題一:等待放榜時茶飯不思咋整?
    解答:這是對高考成績的預期和當前成績尚不確定之間的相互作用導致的,伴有消極的認知預期是十分正常的。但如果因為焦慮的情緒引起一些過度反應,比如很難集中注意力去做一些事、出現失眠或茶飯不思、反復查詢公布成績的網站等,就需要主動做一些情緒調適,告訴自己“我的焦慮對高考成績并不會有什么影響”,同時通過深呼吸等生理調節、多參加興趣愛好活動、多和同伴師長聊天交流等方式來舒緩過度緊張焦慮的情緒。

    問題二:萬一真的“考砸了”怎么辦?
    解答:高考成績沒有達到預期,一定會讓我們感到巨大的失落和不愉快。遇到這樣的情況,考生們首先需要合理宣泄一下自己的情緒。與此同時,不妨慢慢嘗試接受既定的事實,從更長遠的視角來看待自己的人生,給自己一些積極的心理暗示,堅信暫時的挫折和失利對我們而言都是寶貴的財富,只要我們堅定夢想,無論去到怎樣的高校、無論是升學還是復讀,都可以通過努力在未來重新獲得成功。
    問題三:填志愿時和父母發生矛盾怎么辦?
    解答:把填報志愿當做全家的一項重大決策,通過家庭會議等形式,圍繞各自對志愿填報的想法、各種填報策略的利弊等進行交流??忌鷤兛梢杂酶?/span>“換位思考”,了解父母對自己未來發展的期待和期望;家長們也要更多運用同理心,去感知孩子內心的向往和需求。大家可以一起利用網絡了解高校及專業的情況,也可以通過參考教育考試院提供的志愿填報提示、一起收看高考志愿填報大直播等,廣泛收集信息、深入交換意見。也可以直接購買高考直通車團隊推出的“志愿卡”,進行志愿填報咨詢。
    問題四:緩解焦慮、調節情緒有什么方法?
    解答:除了呼吸放松法、正念練習法、想象放松法外,也有直接表達法。如果有緊張情緒,可以通過各種表達方式把它外化出來,比如寫下來、畫出來;也可以找你信任的人,如好朋友、父母、老師進行傾訴。說出來后,不一定要得到具體的建議。很多時候,說出來這一刻,焦慮情緒就得到了緩解。
    問題五:考后放肆玩鬧、通宵游戲,合適嗎?
    解答:適度調整放松,吃喝、玩鬧一下沒有問題。但過度放松,不僅可能引起生理不適,也可能因“考試緊繃、考后放縱”這樣巨大的落差會讓人陷入迷茫的心智狀態,反而不利于馬上要進行的填報志愿和高校入學??梢宰约河喠⑸?、學習計劃,起到一定的約束作用。


    家長篇
    問題一:預估成績不好,考生焦慮怎么辦?
    解答:當考生預估考試發揮不理想但尚未發榜時,這段等待是最煎熬的。對此,家長應該充分理解,而不是因為成績可能不理想就批評孩子——“都怪你平時不努力!”“現在難過晚了!”可以跟孩子分享自己當年高考以及人生重要關頭或艱難時期的經歷,讓孩子了解到來日方長,無論高低起伏都是一種狀態,應以更長遠的眼光來看待可能的挫折。
    問題二:考后不說話、處于封閉狀態,怎么辦?
    解答:假如過去親子間溝通是順暢的,考生突然陷入封閉,很可能是因為其對考試的自我判斷是負面的,不敢面對。此時,可以先給孩子一段自我消化的時間。同時,要加強感知、觀察、分析,然后加以回應。家長不要逼孩子,這樣容易形成“硬碰硬”的狀態??梢酝ㄟ^陪伴來讓考生放松下來,陪他們一起旅游、運動,甚至一起做家務等。
    問題三:如何為志愿填報做準備?
    解答:首先以尊重孩子的真實意愿、興趣為先??梢砸黄饋矸治隹忌趯I、職業領域的優劣勢,有商有量。完整收集各類專業填報相關資料也很重要。尤需注意,這個環節家長最好不要代勞,讓考生自己來完成。填報志愿事關他的人生未來,考生應更有責任意識和擔當。
    問題四:你說過這樣的話嗎?
    解答:“爸爸媽媽都是名校畢業的,所以你也不能差。”“同樣學習,怎么人家隔壁小王那么優秀?”“那個孩子只考進某某大學,太可悲了!”“當初就不該生你!”作為家長,這樣的話你說過嗎?不善于溝通的家長應學習一些溝通表達技巧及傾聽技巧,要學會講解心語,溫和理性地進行溝通;善于溝通的家長會設身處地,看見孩子的不容易。
    問題五:這段特殊時期,如何給考生更好關愛?
    解答:不要從考前“什么都管”的極端,走向考后“什么都不管”的另一個極端。保持一定強度的溝通非常重要。除日常生活、心理方面的關愛以外,可以和孩子一起學習、探討關于社會、行業等的一些發展趨向。比如,共讀一本書,讀完一起交流,這也是一種引導。讓考生不再停留于當下,開始自我學習、展望未來。

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